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Yoga
* YOGA:
É uma disciplina espiritual que utiliza o corpo para expressar as emoções e sentimentos
de forma harmônica.(Mestre Taunay Valle)
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A polêmica foi criada por um professor de yoga (sic), que considera o seu Yôga o mais completo do mundo (sic), o mais antigo, e blá, blá, blá... O objetivo dessa polêmica é uma estratégia de marketing para diferenciar o seu yoga dos demais e chamar atenção. Na Índia e em todo o mundo, a palavra se escreve sem acento, YOGA. No Brasil, a palavra yoga foi aportuguesada e passou a ser escrita com "i", ioga, e também mudou para o gênero feminino.Para não errar siga as seguintes regras: a) Ao escrever YOGA, coloque o artigo "o" antes, pois em sânscrito a palavra yoga é do gênero masculino. b) Ao escrever IOGA, coloque o artigo "a" antes, pois em português a palavra ioga é do gênero feminino.
Volta Um método de Yoga é todo aquele tem uma codificação, como exemplo: Ashtanga Yoga (Patanjali), Hatha Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Mantra Yoga, etc. Um estilo de Yoga é uma variante de um método, como exemplo: Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Power Yoga, Vini Yoga, Sivananda Yoga são variantes de Hatha Yoga.Um sistema de Yoga é composto por vários métodos de Yoga, por exemplo: Yoga Integral Taunay, Holos Yoga, etc. As técnicas de Yoga são elementos usados num método, estilo ou sistema de Yoga. Exemplos: asanas, pranayamas, kriyas, dharana, yoga nidra, etc. As especialidades de Yoga são aquelas que une Yoga com tipo específico como: terapia, esporte, profissão, etc. Exemplos: Yoga para asmáticos, Yoga para diabéticos, Yoga desportivo, Yoga para executivos, Yoga para gestante, Yoga para crianças, etc.
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Quantos tipos de Yoga existem? Atualmente existem inúmeros métodos, estilos e sistemas de
Yoga. Veja abaixo alguns deles: Físico: aumento da capacidade respiratória, fortalecimento do sistema imunológico, rítmico respiratório mais lento, maior relaxamento muscular, eliminação do estresse físico, equilíbrio do sistema glandular, sono profundo e restaurador, etc. Emocional: equilíbrio das emoções e sentimentos. Mental: maior concentração, auto-estima, autoconfiança, relaxamento mental, autoconhecimento. Espiritual: paz interior. O objetivo do Yoga é o samadhi. Samadhi significa um estado de êxtase espiritual. Enquanto que no yoga tradicional (Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, etc.) este é o objetivo final, para o Yoga Integral este é o primeiro passo. O Yoga Integral de Sri Aurobindo não procura tornar este estado de realização espiritual longe da vida terrestre, numa escala individual, mas numa transformação da consciência de todos pela descida do Divino. Cada experiência com o mundo externo, seja isso importante ou trivial, seja direcionada para o Divino e se torne num degrau para a perfeição.
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A repetição do mantra OM induz um estado de introversão, de harmonia interior indescritível.
É um grande erro considerar que yoga seja uma forma de religião. O Yoga chegou ao ocidente impregnado de hinduismo, por isso, muitas pessoas acreditam que yoga é uma religião hinduísta. Para o indiano, toda religião é uma espécie de yoga. Na Índia, tanto o hinduismo, budismo, jainismo praticam yoga. Assim qualquer pessoa, independente de sua religião, pode praticar yoga e se beneficiar de sua prática. Na realidade, para praticar yoga não é necessário acreditar em Deus, pois yoga não é uma questão de crença em certos dogmas, mas de ampliação da consciência até num plano universal. Os evangélicos condenam a prática do yoga, apesar de seus efeitos saudáveis, pois eles tem medo de perderem seus fiéis. A prática do yoga faz que o praticante tenha mais discernimento e não se deixe manipular e explorar economicamente.
Yoga é Educação Física? O Conselho Federal de Educação Física - CONFEF tenta reduzir o yoga como uma atividade física para poder fiscalizar e fazer que os profissionais de yoga se inscrevam em seus Conselhos Regionais. Isso é uma verdadeira aberração e revela a tentativa de usurpar uma cultura milenar. No RS, em 2003, o Ministério Pública Federal concedeu liminar a favor do Yoga, Artes Marciais e Dança, de forma que o Conselho Regional de Educação Física se abstenha de fiscalizar ou intervir nessas áreas. Aliás, existe um ação direta no Supremo Tribunal Federal de inscontitucionalidade da Lei 9696/98 que regulamentou a criação do Conselho Federal de Educação Física.
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